宫寒是导致不孕的因素之一，但并不意味着宫寒的人就一定不孕。预防和调理宫寒的方法有哪些？预防和调理宫寒的方法有哪些？宫寒也会引发其他妇科疾病。

宫寒会影响怀孕吗？

宫寒会影响怀孕吗？

1. “宫寒 “不等于 ”不孕"。

宫寒是导致不孕的因素之一，但并不意味着宫寒的人就一定会不孕。比如，有些女性宫寒时，会长期不来月经，而这些女性在此期间并没有排卵的迹象，没有排卵自然就不会怀孕。

2. 子宫受寒容易导致流产

如果子宫过冷，就不利于胚胎的生长发育。

子宫寒冷会引发其他妇科疾病

1. 子宫 病

子宫病是一种比较常见的女性妇科疾病。通常是指子宫炎症、肿瘤等异常症状。代表疾病有：子宫心内膜炎、子宫 肌瘤等疾病。

宫寒可引发其他妇科疾病

输卵管疾病

输卵管疾病包括输卵管炎、输卵管子宫子宫内膜异位症等多种疾病，输卵管疾病可能导致输卵管功能异常。

❸卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种疾病。当卵巢功能异常时，会导致排卵不规律，从而影响怀孕。

预防和调理宫寒的方法有哪些？

听说预防和调理很重要，那么宫寒的预防和调理方法有哪些呢？

1. 饮食调理

(1）夏天尽量只吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出来的食物。

(2）在饮食上要有所选择，多吃补气的食物，少吃生冷的食物。

(3）吃饭前，可以喝一杯泡姜水（开水泡），或者酸辣汤、酸辣汤这类温热的汤，既可以解体内凉，又有助于减肥。

(4）如果一餐中既有冷菜又有热菜，就要遵循 “先热后冷 ”的进食原则。

(5）平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐步调整补血补气，改善宫寒。

2. 锻炼身体

合理的运动是改善体质的最好方法，对于寒性体质的人来说，快走是最简单有效的方法，如果能走在卵石路上，可以在刺激足底穴位的同时，锻炼身体的同时达到舒经活络、改善血液循环的作用。

预防和调理宫寒的方法有哪些？

3. 塑身

(1）适当减肥。追求美是人类的天性，但应树立正确的观念，“骨瘦如柴 ”不是健康美，身体健康、体形美、精神好，才是女性应有的精神风貌。所以想要减肥的女性应该通过合理的饮食控制、运动来减肥，摒弃节食、减肥药等以危害健康为代价的 “快速减肥”。

(二）正视脂肪的好处。多余的脂肪确实是身体的负担，影响美观，但适量的脂肪绝对是人体正常的健康需要。有脂肪为子宫保暖，宫寒就无机可乘了。

4. 注意保暖，预防宫寒

(1）注意防寒保暖，如肩、背、颈、腿脚等部位。建议女性在办公室准备大衣、披肩、围巾等保暖物品，必要时保护好易受凉的部位。

(2）如果遇到下雨天，或者头发被淋湿被寒风吹起，一定要及时喝一些驱寒的汤水。比如生姜红糖水。

(3）特别提醒：人流后的女性很容易受寒风侵袭，要注意保暖，尤其是腹部和下肢。

5. 经期避孕

(1) 月经期间喝红糖水有助于经血排出，还具有暖宫的作用。

(2）如果不打算要孩子，那么适当避孕是关爱自己、对自己负责的表现。

6. 中医方法

藏红花艾叶泡脚：每天用藏红花和艾叶煮沸的水泡脚20分钟。

特别提示

(1）所有的调理、保健方法，只有平时多加注意，坚持操作才会有效。

(2）涉及到药物类的保健，建议根据个人情况，参考医生建议进行。